Таблица совместимости продуктов питания

Из данных таблицы следует, что нельзя есть одновременно пищу белковую и углеводную. Разрыв в потреблении должен составлять не менее двух часов.


БЕЛКИ:
Мясо
Рыба
Яйца
Грибы
Бобовые
Баклажаны
Орехи
Семечки


ЖИРЫ:
Зеленные
Фрукты
Сухофрукты
Овощи (кроме картофеля)
Соки
Ягоды
Арбузы
Сухое вино)


УГЛЕВОДЫ:
Хлеб
Картофель                                                                                                              Сахар (чай, компот, варенье)
Мед


Примечание: дыня — не совместима ни с одним из продуктов.